Le concept
Le pilate est un mélange d’exercice pensé pour travailler la posture, le tonus et l’elasticité musculaire ainsi que la flexibilité articulaire sans se blesser ou créer des lésions.
Notre méthode utilise les différents types de pilate en utilisant des accessoires (ballon, elastique, anneaux, rouleaux, poids …) pour avoir un travail plus complet du corps grâce à la resistance offerte par les appareils, une meilleure connaissance de sa morphologie et une amélioration de la mobilité et de l’elasticité articulaire.
Les groupes sont réduits (maximum 7 personnes) pour permettre une meilleure évolution individuelle et l’adaptation personnalisée des exercices en fonction de ses nécessités.
Les informations pratiques
Cours pour adultes uniquement.
Tous les cours ont une durée de 1h15.
L’inscription se fait pour un horaire particulier.
Matériel nécessaire : tenue de sport, bouteille d’eau et un essuie.
Les horaires 2024-2025
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
| 9h – 10h15 | 17h45 – 19h | 9h – 10h15 | 18h15 – 19h30 | 8h – 9h15 |
| 19h – 20h15 | 10h30 – 11h45 | 9h45 – 11h |
Tarif 2024-2025
130 € pour une carte 10 séances.
Frais d’assurance de 14€ pour une année et par personne.
Cours d’essai gratuit.
Promo : 2ème cours chez Danzarina = 10% de réduction
Inscriptions et contact
Si vous avez des questions ou si vous voulez vous inscrire, n’hésitez pas à nous joindre via la page de contact.